Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2018
|
65,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2018:
|
685 kcal
|
Fett: 19,60g | Prot: 93,56g | Kolh.: 35,12g.
Frukost: Атлет Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Атлет Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%, Чай. Middag: Атлет Сывороточный Протеин. Snacks/Annat: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Чай. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|