Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2018
|
62,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2018:
|
2110 kcal
|
Fett: 59,04g | Prot: 132,15g | Kolh.: 252,24g.
Frukost: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Milram Sour Cream, Ener Bio Omega 3 Öl, Greenland Erbsen und Möhren, Gekochtes Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln. Middag: Milram Zaziki, Harry Soft Bröd, McEnnedy Pulled Pork. Snacks/Annat: Zetti Bambina, Kaufland Bio Apfelmark, Myprotein Glutamin, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Apfel, Zimt, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
ruby rubinski 's vikthistorik
|