Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2018
|
68,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2018:
|
1551 kcal
|
Fett: 59,47g | Prot: 80,01g | Kolh.: 178,16g.
Frukost: Вода, Сгущенное Молоко, Jacobs Millicano, Травяной Чай. Lunch: Белый Хлеб, Майонез, Сыр Российский, Красная Фасоль (Консервированная), Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Приготовленные Грибы (с Жиром), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Травяной Чай. Middag: Мандарины, Гусиное Мясо, Травяной Чай. Snacks/Annat: Безопасный Кекс Муссовый Кейк с Малиной. mer...
|
|
1847 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Stryka - 40 minuter, Duscha - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
konradi.olga 's vikthistorik
|