Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2017
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2017:
|
1013 kcal
|
Fett: 36,05g | Prot: 93,22g | Kolh.: 79,58g.
Frukost: Endangered Species Chocolate Натуральный Молочный Шоколад 48%Cocao, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Alpen Gold Шоколад Снежный Апельсин Max Fanе Белый 160 Гр., Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Яблоко, Айва, Домик в Деревне Молоко 0,5% Питьевое Ультрапастеризованное, Селяночка Овсяные Хлопья, Золотой Колос Хлебцы 4Зерновые Пшенично-Овсяно-Ячменно-Ржаные, Solgar Масло Вечерней Примулы, Сметанин Сливки 10% Питьевые, Тыква, Альгерд Сыр "Масдамер" 45% Фасованный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Скумбрия, Болгарский Перец, Помидоры. Middag: Кокос, Село Зеленое Кефир 1%, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный. Snacks/Annat: Фисташки, Село Зеленое Кефир 1%, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Ижмолоко Кефир 1%, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Мандарины, Яблоко, Мандарины, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Домик в Деревне Молоко 0,5% Питьевое Ультрапастеризованное. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|