Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2012
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
856 kcal
|
Fett: 16,09g | Prot: 123,72g | Kolh.: 51,40g.
Frukost: Oven-toasted Quick Oats, Egg White , Tilapia (Fish). Lunch: Tilapia (Fish) , PB2 Powdered Peanut Butter, Pictsweet deluxe sides, Chicken Breast. Middag: Grande Classics Caribean Blend Gourmet Cuts, Salmon. Snacks/Annat: Egg White . mer...
|
|
1856 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 11 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 18 minuter, Vila - 14 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|