Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2017
|
88,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2017:
|
3666 kcal
|
Fett: 240,41g | Prot: 136,14g | Kolh.: 203,36g.
Frukost: Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Aceite de Oliva, Arcor Mermelada Light Durazno, Tostadas de Pan Integral, Café. Lunch: La Paulina Queso Crema Light, Durazno, Vinagre, Tomates, Rúcula, Levadura, Verdura Hervida, Pimienta o Salsa Picante, Queso Parmesano (Rallado), Knorr Caldo de Verduras Reducido en Sodio. Middag: Helado, Nueces, Georgalos Turron Blando de Mani con Dulce de Leche, Pollo a la Parrilla (sin Comer la Piel), Ensalada Mixta, Sidra de Manzana, Fanta Fanta, Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto, Matambre Arrollado. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gabrielperrone 's vikthistorik
|