Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2017
|
84,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2017:
|
2034 kcal
|
Fett: 100,43g | Prot: 169,19g | Kolh.: 105,61g.
Frukost: Huile d'Olive Extra Vierge, Oeuf sur le Plat, Auchan Myrtilles Surgelées, Terres et Céréales Bio Flocons de Sarrasin, Super U Lait Écrémé 0%. Lunch: Les Crudettes Mélange Gourmand, Tomates, Huile d'Olive Extra Vierge, Poivrons Verts, Escalope de Poulet. Middag: Huile d'Olive Extra Vierge, Les Crudettes Mélange Gourmand, Oeuf Dur, Poivrons Verts, Saumon. Snacks/Annat: Clémentines, Oeuf sur le Plat, Herta Lardons Fumés. mer...
|
|
2052 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aprator82 's vikthistorik
|