|
La Cubanita + Ongesteld geworden ☹
|
75,3 kg
Tappat hittills: 37,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2017:
|
1760 kcal
|
Fett: 71,15g | Prot: 72,00g | Kolh.: 207,68g.
Frukost: Healthy People Kefir Drink, AH Citroensap Biologisch. Lunch: Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Senseo Dark Roast. Middag: McDonald's Chicken McNuggets (6), AH Sesamolie, Eat Natural Protein Amandelen Zaden Honing, AH Biogarde Magere Kwark. Snacks/Annat: Bundaberg Ginger Beer, Yogi Thee Detox Energy, Donuts, Banaan, AH Kip Caesar Wrap, Plus Wrap Zalm Roomkaas, Oliebol, Ans Arretjescake. mer...
|
|
1933 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|