Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2017
|
66,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2017:
|
1024 kcal
|
Fett: 24,24g | Prot: 64,01g | Kolh.: 126,66g.
Frukost: Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Smoked Salmon, Ryvita Original Crispbread, Heinz Tomato Sauce, Weight Watchers Strawberry Yogurt. Snacks/Annat: Warburtons Medium Sliced White Bread, Quality Street Chocolates. mer...
|
|
1713 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|