Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2017
|
54,9 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2017:
|
978 kcal
|
Fett: 23,24g | Prot: 145,67g | Kolh.: 42,99g.
Frukost: Сахар, Чай с Молоком, Домик в деревне Кефир 1%, Избенка Творог Обезжиренный 1%. Lunch: Избенка Творог Обезжиренный 1%, Сахар, Избенка Кефир 1%, Куриная Грудка на Пару. Middag: Курица Вареная, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Творожная Запеканка, Чай с Молоком, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Чай с Молоком, Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Избенка Творог Обезжиренный 1%, Куриная Грудка на Пару. mer...
|
|
1568 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar, Amning - 4 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna.feklina 's vikthistorik
|