Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2017
|
70,2 kg
Tappat hittills: 44,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2017:
|
4267 kcal
|
Fett: 211,63g | Prot: 166,88g | Kolh.: 426,32g.
Frukost: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Мандарины, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Яблоки, Nesquik Какао, Банан, Nesquik Какао, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Middag: Перекресток Салат из Копченой Курицы с Ананасом, Картофельное Пюре, Свиная Корейка (Вырезка), Селедка под Шубой, Торт Наполеон с Заварным Кремом, Ферреро Раффаэлло. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|