Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2017
|
50,3 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2017:
|
1499 kcal
|
Fett: 70,46g | Prot: 83,45g | Kolh.: 130,10g.
Frukost: Клейкий Рис, Diet&Diary Тыква на Пару, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Красная Икра Кеты, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Edeka Ржаные Хрустящие Хлебцы с Кунжутом. Lunch: Уха из Белого Амура и Дикого Розового Лосося (Yulya_Bikk), Edeka Ржаные Хрустящие Хлебцы с Кунжутом, Евразиан Фудс Горчица Заправская 3 Желания, Молочный Мир Сметана Диетическая 10% , Hortex Зеленый Горошек , Лук, Инко-Фуд Колбаса «Докторская Прима» Высший Сорт, Картофель Отварной, Молодая Морковь, Alsad Яйцо Куриное, Lorado Огурцы Маринованные. Middag: Говядина Жареная с Овощами в Соевом Соусе, Кимчи Корейский, Клейкий Рис, Calorizator Сельдь Соленая, Евразиан Фудс Горчица Заправская 3 Желания, Свекла Вареная, Молодая Морковь, Alsad Яйцо Куриное, Картофель Отварной, Лук, Молочный Мир Сметана Диетическая 10% . Snacks/Annat: Рахат Шоколад , Кофе (из Молотых Зерен), Starbucks Соевое Молоко, Грецкие Орехи, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Курага, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Diet&Diary Мандарин Марокко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yulya_Bikkembergs 's vikthistorik
|