Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2017
|
66,1 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2017:
|
902 kcal
|
Fett: 35,53g | Prot: 58,86g | Kolh.: 96,15g.
Frukost: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos, Berinjela Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Starbucks Bolo de Laranja, Abacaxi, Nozes & Cobertura de Chocolate, Starbucks Café Mocha (Tall). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nessa_rios 's vikthistorik
|