Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2017
|
40,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2017:
|
1128 kcal
|
Fett: 29,91g | Prot: 52,14g | Kolh.: 176,30g.
Frukost: フルーツワッフル, ゴーダチーズ, マルサン オーガニック調製豆乳, はちみつ, フジッコ カスピ海ヨーグルト. Lunch: まんじゅう, ゼリー, ごま豆腐, ブリの刺身, マグロの刺身, 漬物, かぼちゃの天ぷら, 野菜の天ぷら, エビの天ぷら, 炊き込みご飯, かけそば. Snacks/Annat: チョコ. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|