Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2017
|
65,1 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2017:
|
2071 kcal
|
Fett: 80,53g | Prot: 114,07g | Kolh.: 143,44g.
Frukost: Чистая Крупа Геркулес, Алтайская Буренка Йогурт "Славянский Персик", Банан. Lunch: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Вино, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Семга на Пару, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Простоквашино Творог 7% Зерненый. Snacks/Annat: Мандарины, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Анастасия Толмачева 's vikthistorik
|