Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2017
|
91,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2017:
|
1202 kcal
|
Fett: 53,80g | Prot: 76,18g | Kolh.: 105,50g.
Frukost: Montesinos Queso Fresco de Vaca y Cabra, Aceite de Oliva, Pan Integral, Uva Negra. Lunch: Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Queso Emmental, Frias Tofu Firme, Calabacín, Papa Cocida, Activia Yogur Natural 0%, Aceite de Oliva. Middag: Consomé de Pollo, Mercadona Pan Integral, Pollo en Salsa, Pepino, Cogollos, Aceite de Oliva. Snacks/Annat: Hipercor Anacardos Crudos, Consomé de Pollo, Boniato, Consomé de Pollo. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|