Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2017
|
88,5 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2017:
|
1064 kcal
|
Fett: 66,01g | Prot: 90,74g | Kolh.: 26,18g.
Frukost: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Scrambled Egg, Olive Garden Italian Salad Dressing, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Fresh Express Spring Mix, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. Lunch: Pork Chop. Snacks/Annat: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese. mer...
|
|
3869 kcal
|
Träning:
Basket - 3 timmar, Situps - 15 minuter, Cirkelträning - 20 minuter, Vila - 12 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|