Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2017
|
53,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2017:
|
1062 kcal
|
Fett: 35,89g | Prot: 99,16g | Kolh.: 86,04g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Cheese Gallery Parmesan Cream, Орех Пекан, Lambertz Пряники Покрытые Шоколадом, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Mestemacher Ржаной Хлеб из Непросеянной Муки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лисички Жареные, Куриное Филе. Middag: Кофе с Молоком, D'arbo Джем Низкокалорийный Абрикос, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный. Snacks/Annat: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Castello Сыр Камамбер, Груши. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|