Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2017
|
71,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2017:
|
1314 kcal
|
Fett: 38,28g | Prot: 72,17g | Kolh.: 182,32g.
Frukost: Малина, Nordic Овсянные Хлопья. Lunch: Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%. Middag: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Яшкино Пряники Мятные, Миндаль, Банан. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|