Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2017
|
81,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2017:
|
844 kcal
|
Fett: 20,54g | Prot: 66,44g | Kolh.: 96,65g.
Frukost: Betânia Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Fruta - Morango, Aro Cereal Matinal - Flocos de Milho. Lunch: Banana-da-Terra Frita, Pão de Batata, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wilamsferreira 's vikthistorik
|