|
С утра 64.1 даже уже не 63. За неделю +2 кг. Да что блин происходит за хрень такая?????? Тренировки 5 раз в неделю, питание явно с дефицитом. Откуда что берется то? Вчера провела адовую тренировку на ноги+кардио, браслет показал 700кк затрачено. И все равно с утра привес. Да не может быть такого, что питаясь на 1400-1600 в среднем, я оказалась в таком профиците, что 2 кг за неделю. Да, возможно это вода и в один прекрасный момент она сольется, но видеть такие привесы это никаких нервов не хватит.
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2017:
|
512 kcal
|
Fett: 26,61g | Prot: 39,10g | Kolh.: 28,07g.
Frukost: Nestle Кит Кат Мини, Творог 5%, Народное Молоко 3,2%, Деревенская Сказка Творог, ВкусВилл Карамель Мягкая Классическая. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|