Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2017
|
58,6 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2017:
|
1638 kcal
|
Fett: 60,20g | Prot: 66,97g | Kolh.: 215,79g.
Lunch: Славянка Настоящая Нуга, От Мартина Семечки Отборные, Мандарины, Красное Яблоко, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Яйцо. Middag: Грецкие Орехи, Di&Di Курага с Миндалем в Шоколадной Глазури, Яблоко Желтое, Мандарины, АТБ Скумбрия Соленая, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Оливье с Курицей. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Лето 's vikthistorik
|