Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2017
|
54,9 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2017:
|
980 kcal
|
Fett: 24,30g | Prot: 157,97g | Kolh.: 32,77g.
Frukost: Чай с Молоком, Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Избенка Творог Обезжиренный 1%. Lunch: Авокадо Авокадо, Куриная Грудка на Пару. Middag: Авокадо Авокадо, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Annat: Куриная Грудка на Пару, Избенка Творог Обезжиренный 1%, Чай с Молоком, Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
|
1626 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Amning - 4 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna.feklina 's vikthistorik
|