Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2017
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2017:
|
1142 kcal
|
Fett: 41,72g | Prot: 50,43g | Kolh.: 134,52g.
Frukost: Магнит Банан, Простой Йогурт (Обезжиренный), Творог 5%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Плов с Бараниной. Middag: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Snacks/Annat: Добрый Яблочный Сок, Мандарины. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliabaruleva 's vikthistorik
|