Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2017
|
60,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2017:
|
1 kcal
|
Fett: 0,00g | Prot: 0,06g | Kolh.: 0,33g.
Frukost: Чеснок. mer...
|
|
1722 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 7 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Vila - 13 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|