Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2017
|
75 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2017:
|
739 kcal
|
Fett: 26,18g | Prot: 34,56g | Kolh.: 87,70g.
Frukost: Chia Samen, Haferkleie, Fettarme H-Milch 1,5%, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Banane. Lunch: Bauernbraten Karree, Frischkäsezubereitung mit Frischem Schnittlauch, Eiweißbrot. Snacks/Annat: Birnen. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Berni1960 's vikthistorik
|