Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2017
|
107,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2017:
|
1610 kcal
|
Fett: 129,49g | Prot: 71,89g | Kolh.: 45,56g.
Frukost: Deli Sliced Ham, Edam Cheese, Egg, Coffee, Red Sweet Pepper, Tomatoes, Butter. Lunch: Olive Oil, Butter, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Cream Cheese, Broccoli, Canadian Bacon, Portabella Mushrooms. Middag: Kanakis Cheese Pie. Snacks/Annat: Coconut Oil, Coffee. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|