Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2017
|
81,3 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2017:
|
554 kcal
|
Fett: 30,15g | Prot: 28,41g | Kolh.: 43,55g.
Frukost: банан Мини, Кокос, Nutiva Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 17%. Middag: Простоквашино Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|