Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2017
|
77,9 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2017:
|
318 kcal
|
Fett: 17,78g | Prot: 11,18g | Kolh.: 29,71g.
Frukost: Кофе с Молоком. Lunch: Блины на Молоке, Своя Компания Борщ со Сметаной. mer...
|
|
2532 kcal
|
Träning:
Gå - 2 timmar, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Нета 's vikthistorik
|