Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2017
|
61,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2017:
|
1083 kcal
|
Fett: 31,20g | Prot: 60,28g | Kolh.: 145,11g.
Frukost: 味の素 肉じゃがコロッケ, コーヒー, サラダ, 野菜スープ, セブンイレブン ゆで卵, キッコーマン 調整豆乳, 森永製菓 甘酒. Lunch: 草餅, サークルKサンクス とろろそば. Middag: ピーマン, ナス, サラダ, チキンカレー. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|