|
Здравствуй, Дедушка Мороз, борода из ваты... Что ж я сделала тебе, ....
Результаты сегодняшнего биоимпеданса (в динамике). Минус почти 3 кг мышц, плюс столько же жира. «Жрала не в себя и нифига не двигалась»- подумал бы любой. «А вот ничего подобного»- отвечу я. По ккал за эти 1,5 месяца не перебирала (с учётом погрешности могла нагрешить максимум на 1 тыс ккал за этот период). Как я вижу возможные причины:
1) дексаметазон. Он вызывает катаболизм, неоглюкогенез, усиление липогенеза, перераспределение жировой ткани на пузо, спину, лицо. Ну, животик заплыл немного, да. По сравнению с прошлым годом. В этом году столько гормонов, вечные отеки, что адекватно качество тела не оценить.
2) прибор съездил в Мск на калибровку или обмлуживание и изменил своё мнение обо мне. До этого регулярно было плюс мышцы, минус жир (хоть и несколько сотен граммов)
Утром не поверила домашним весам: 40кг. Не может быть. Было 41. Пришла в клуб, танита показала 39,9. Почему? Куда уходит вес? Неужели мышцы из-за отсутствия в течение 3 месяцев силового тренинга на руки/грудь/спину слились вдруг так резко за неделю? Еда не с избытком. Наоборот, к нг увеличивала калораж. Ага, разогнала обмен, ну. ОО упал с 1270 до 1185. Грусть. Непонимание.
|
39,9 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|