Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2017
|
82,1 kg
Tappat hittills: 40,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2017:
|
1235 kcal
|
Fett: 69,56g | Prot: 55,31g | Kolh.: 96,17g.
Frukost: Spectrum Chia Seeds, Kroger Jumbo Eggs, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Food Club Large Egg, Half and Half Cream. Lunch: Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing. Middag: Dave's Killer Bread Powerseed Bread, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. mer...
|
Ökar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|