Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2017
|
97,9 kg
Tappat hittills: 39,9 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2017:
|
2388 kcal
|
Fett: 126,36g | Prot: 88,79g | Kolh.: 184,23g.
Frukost: Marks & Spencer Cheese Tasters, McDonald's Cheeseburger. Lunch: Fried Egg , Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Co-Op British Unsmoked Rindless Streaky Bacon, Warburtons Wholemeal Bread (Small). Middag: Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Mushrooms , Olive Oil , Marks & Spencer Sweet Potato Chips, Marks & Spencer British Beef Sirloin Steak, Waitrose Butternut Squash. Snacks/Annat: Seabrook Sea Salted Crisps, Tesco Profiteroles, Marks & Spencer Sweet & Salty Popcorn (15g), Schweppes Lemonade, Prosecco, Gordon's Gin, Lindt Excellence A Touch of Sea Salt, Lindt Excellence Orange Intense, Cappuccino, Cadbury Double Decker (Duo). mer...
|
Tappar 12,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|