|
puh leider zugenommen. Ich brauche mehr Disziplin. !!!!
|
80,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2017:
|
1401 kcal
|
Fett: 55,64g | Prot: 54,09g | Kolh.: 155,29g.
Frukost: Clementinen, Fettreduzierter Cappuccino, Butter, Bauckhof Schwarzbrot, Mövenpick Marmelade. Lunch: Ferrero Küsschen, Fettreduzierter Cappuccino, Dr. Oetker Rote Grütze, Mövenpick Marmelade, Biotrend Bio Joghurt Pur, Clementinen. Middag: Frosta Gemüsepfanne Sommergarten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei. Snacks/Annat: Weinschorle, Erdnüsse. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
küchenboss 's vikthistorik
|