Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2017
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2017:
|
2496 kcal
|
Fett: 48,78g | Prot: 145,41g | Kolh.: 362,44g.
Frukost: Fettarme Milch. Lunch: Enjoy Free Glutenfreie Penne Rote Linsen, ORO di Parma Tomatenmark Scharf, Ei, Zucchini, Rote Paprika, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Middag: Alnatura Roggenvollkornmehl, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Backfee Mandeln, TNT Planto Six, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Soya Joghurt Natur, Banane, Belbake Back Kakao. Snacks/Annat: Kaki, BioBio Reisdrink, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Myprotein Omega 3, The Protein Works Vegan Protein Cookies And Cream, Äpfel, Kiwi, Kohlrabi. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|