Seeehr viel Training, und einem Tag fasten!
|
55,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2017:
|
752 kcal
|
Fett: 20,85g | Prot: 37,87g | Kolh.: 102,58g.
Frukost: Kaffee mit Milch und Zucker, Äpfel, Orangen, SPAR Naturjoghurt Leicht. Lunch: Garten Krone Rote Rüben Salat, Rapsöl, Rama Cremefine 7%, Iglo Gemüse A La Creme Zarte Mischung, Kartoffeln, Iglo Polar-Dorsch . mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|