Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2017
|
76,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2017:
|
2604 kcal
|
Fett: 124,11g | Prot: 156,82g | Kolh.: 212,92g.
Frukost: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Auchan Pane Bauletto Integrale. Lunch: Delfino Filetti di Tonno in Olio D’Oliva, Auchan Fusilli Integrali. Middag: Patate al Forno, Spigola. Snacks/Annat: Invernizzi Gallette di Riso Integrale, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Insuperabile Tonno all'olio di Girasole, Noci, Banana, Mela. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|