Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2017
|
57,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2017:
|
1013 kcal
|
Fett: 33,42g | Prot: 65,00g | Kolh.: 116,59g.
Frukost: ЭГО Молоко 1,5%, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский, Ашан Помидор, Белковый Омлет. Lunch: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пряник, Чай с Лимоном, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", ЭГО Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Яблоки. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
s.marina97 's vikthistorik
|