Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2017
|
74,3 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2017:
|
1513 kcal
|
Fett: 74,46g | Prot: 104,52g | Kolh.: 105,81g.
Frukost: Heinz Кетчуп Томатный, Яйцо, Салат Айсберг, Котлета Куриная (из Филе Грудки), Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Куриное Филе с Ананасами. Middag: Макдоналдс Гурме Вестерн, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Миндалем. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|