|
войду в новый год с первой цифровой 6 на весах.)
|
69,8 kg
Tappat hittills: 33,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2017:
|
2706 kcal
|
Fett: 119,54g | Prot: 106,93g | Kolh.: 263,21g.
Frukost: Hansdorf Сыр Полутвердый Тильзитер, Льняное Масло, Nescafe Кофе Растворимый, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Левашово Молоко 3,2%, Запеченная или Жареная Пикша, Спагетти. Lunch: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Мандарины, Сало, Котлета Куриная, Белый Хлеб, Bosca Напиток Винный Газированный, Мираторг Окорок Свиной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: Морковь, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Мираторг Окорок Свиной, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|