Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2017
|
88,3 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 27,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2017:
|
1358 kcal
|
Fett: 98,40g | Prot: 60,34g | Kolh.: 69,75g.
Frukost: Guava Goddess Kombucha, Cucumber (with Peel), Chicken Livers, Chopped with Eggs and Onion (Mixture). Lunch: Spinach, Onions, Green Peas (Frozen), Mayonnaise, Egg. Middag: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Melange a Trois (Frozen Peppers), Publix Sharp Cheddar Cheese Slices, Muenster Cheese. mer...
|
|
2567 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Officially39 's vikthistorik
|