Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2017
|
78 kg
Tappat hittills: 41 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2017:
|
1349 kcal
|
Fett: 37,96g | Prot: 116,95g | Kolh.: 138,22g.
Frukost: Мёд, Волошкове Поле Масло Сливочное, Хлебец, Сыр Российский, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Капуста Тушеная без Масла, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка на Пару. Middag: Вареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Хек Отварной. Snacks/Annat: Сывороточный Протеин, Апельсин, Яблоки. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|