Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2017
|
55,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2017:
|
1050 kcal
|
Fett: 40,78g | Prot: 139,03g | Kolh.: 26,94g.
Frukost: Сахар, Песочное Печенье, Чай с Молоком, Избенка Творог Зерненый 4%. Middag: Кижуч. Snacks/Annat: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Избенка Творог Зерненый 4%, Куриная Грудка на Пару, Чай с Молоком. mer...
|
|
1591 kcal
|
Träning:
Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar, Amning - 4 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna.feklina 's vikthistorik
|