Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2017
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2017:
|
1556 kcal
|
Fett: 69,54g | Prot: 124,72g | Kolh.: 103,14g.
Frukost: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Swiss Original Горький Шоколад 72%, Ашан Сыр Топленое Молочко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Яйцо. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Донские Традиции Буженина Куриная, Победа Шоколад 72% на Стевии, Карат Сыр Дружба, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Мука 2 Сорта, Тёма Телятина, Мистраль Кускус. Middag: Коровка из Кореновки Молонез 15%, Куриное Филе, Сыр Пармезан (Твердый), Коровка из Кореновки Молонез 15%, Сыр Пармезан (Твердый), Куриное Филе. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Гарнец Соевая Мука, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Мандарины, Домик в деревне Кефир 1%, Биойогурт Термостатный, Отруби Пшеничные, Морковь, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LenkaLenk 's vikthistorik
|