Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2017
|
56,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2017:
|
1076 kcal
|
Fett: 58,20g | Prot: 53,43g | Kolh.: 94,24g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо), Банан. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Брынза, Помидоры Черри, Красный Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой). Middag: Помидоры, Брынза, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Яйцо. Snacks/Annat: Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, ITLV Маслины без Косточки, Яблоко, Курага. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|