Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2017
|
71,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2017:
|
978 kcal
|
Fett: 26,92g | Prot: 35,60g | Kolh.: 148,39g.
Frukost: Udang Goreng, Wortel Dimasak, Kubis, Brokoli, Kerupuk Makanan Ringan, Tomat Merah, Nasi Putih, Kerang. Middag: Cimory Yogurt Drink Mixed Fruit, Kubis, Tahu Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Nasi Putih, Perkedel Kentang. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekapitt12 's vikthistorik
|