Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2012
|
86,6 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 59,43g | Prot: 55,14g | Kolh.: 140,03g.
Frukost: 2% milk, fiber one cereal. Lunch: potato salad, chili cheese dog, cheeseburger. Middag: Cheesy Bites Pizza - cheese only. mer...
|
|
2964 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 30 minuter, Sömn - 9 timmar, Sittande - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Stretching (Yoga) - 45 minuter, Stående - 30 minuter, Körning - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|