Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2017
|
81,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2017:
|
1049 kcal
|
Fett: 35,11g | Prot: 55,87g | Kolh.: 125,38g.
Frukost: Betânia Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Fruta - Morango, Aro Cereal Matinal - Flocos de Milho. Lunch: Carne de Sol, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Middag: Aro Cereal Matinal - Flocos de Milho, Betânia Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Fruta - Morango, Ovo Frito. Snacks/Annat: Vitarella Biscoito Treloso Chocolate. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wilamsferreira 's vikthistorik
|