Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2017
|
70,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2017:
|
1686 kcal
|
Fett: 55,84g | Prot: 99,85g | Kolh.: 194,63g.
Frukost: Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lunch: Слобода Масло Растительное, Свинина Отварная, Макароны Отварные, Картошка Вареная, Бульон из Индейки. Middag: Русский Хлеб Лепёшка Пита, Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Напиток из Шиповника, Свинина Запеченая, Батон Нарезной. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|