|
great
|
72,7 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
580 kcal
|
Fett: 10,25g | Prot: 69,25g | Kolh.: 51,00g.
Frukost: Light & Fit 0% Plus - Strawberry & Banana, Instant Oatmeal - Plain. Middag: Grilled Chicken Breast, Carrots Canned, Sweet Peas. Snacks/Annat: NST WHEY ISOLATED PROTEIN POWDER. mer...
|
|
2201 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 14 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 13 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skinnyminniemonique 's vikthistorik
|